中考体育800米和1000米跑练习方法的探析

一、中距离跑项目特点分析首先,分析项目本身的特点,男生1000米,女生800米,距离长度上均类属于中跑类项目,项目性质上类属于体能主导类项目,练习提高的过程具备周期训练理论特征。要求男女生具备一定身体素质,其中主要素质分别是速度耐力、力量耐力、身体协调性。