让受伤到零

Say "no" to injury

青春正是飞扬的时候,可有些青少年在每次运动前总是不注意充分的热身、在运动中又不注意身体保护,稍不留神就会受伤,轻则休息几天,重则对未来的一生都有不良影响。那么,怎么才能尽量避免运动伤害呢?让我们跟着科比一起往下看吧。