简易瑜伽课间操矫正身体大问题——矫正脊柱问题(一)

不知道你有没有留意过身边匆匆而过的人群中,什么样的人最能吸引你的注意呢?我想一定是身材修长匀称、体态挺拔端正、气质端庄优雅的那一抹倩影吧!而拥有这些特质的先决条件就是要具备健康的脊柱,否则你不仅会失去以上迷人的特质,甚至会极大地影响身心的健康。