判断营养状况的简单方法

在这个充满奥运气息的暑假里,很多同学们选择了参加体育锻炼来支持北京奥运会,希望可以在体育锻炼中汲取体育精神,同时促进身体健康水平的提高。健康水平的提高,除了正确地从事体育锻炼外,和科学地摄入营养物质也有着密切关系。但是怎样才可以根据自己的营养状况来有针对性地进行营养补充呢?下面这个简单方法可以让你轻松判断自己的营养状况,从而做到有的放矢,让这个夏天成为你收获健康与活力的好时光。