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那些食物有助于减肥?
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摘要
对于希望减肥和健美的消费者而言,食用什么样的食品,是一门大学问。下面向你推荐12种有助于减肥和健美的食品,消费者不妨一试。香蕉:富含碳酸钾,有助于降低血压。在所有的食品中,几乎没有一种只含60卡热量的无脂快餐,能同香蕉一样能满足吃甜食者的需要。如果把一支处于冷冻状态下的香蕉和半杯苹果汁混合食用,那么这种仅含120卡热量并且没有脂肪的美味食品。
作者
王志振
出处
《监督与选择》
2003年第9期29-29,共1页
关键词
减肥
食物营养
健美
梨
菠萝
香蕉
分类号
R151.1 [医药卫生—营养与食品卫生学]
R151.41 [医药卫生—营养与食品卫生学]
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监督与选择
2003年 第9期
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