浅析太极拳运动对邢台市中老年人生理及心理影响

太极拳运动作为我国一项优秀的传统体育项目,它的运动特点是较为缓慢柔和,要求以意带动,用意不用力。当今社会,老年人身体衰老,欠缺锻炼,免疫力下降,从而也导致很多疾病。该运动运动适用范围较广,中老年人选择太极拳来作为健身运动最为适合。本论文通过文献资料,问卷调查等方法对太极拳运动的特点进行研究和分析,为人们更好了解太极拳运动提供参考依据。