心理养生的四大要素

心理养生是21世纪的健康主题。所谓心理养生,就是从精神上保持良好的状态,以保障机体功能的正常发挥,从而达到防病健身,延年益寿的目的。 善良是心理养生的“营养素”。心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处。