克服青少年跨栏跑心理障碍的训练方法探究

在跨栏训练过程中,很多学生不能发挥应有水平,尤其是青少年,而其主要原因是心理不稳定,从而导致训练或比赛时心慌意乱、动作变形、技术错误等,本文以体育心理学和运动训练学理论为指导,结合作者在训练中的经验和亲身体验为例证,阐述了跨栏跑教学过程中学生的身体特点和心理特征以及在跨栏跑的训练实践过程必须在抓好正确的动作要领和身体素质的基础上克服心理障碍,才能有效提高训练和技术水平、提高成绩。