举重训练中伸展、下蹲、支撑动作的技巧探究

举重过程中的技术动作对训练以及比赛结果有直接影响,因此运动员以及教练员都必须提高对技术动作的重视程度。本文主要针对举重训练中伸展、下蹲、支撑动作的技巧进行探究,这不仅可在一定程度上帮助运动员避免受伤情况的出现,同时对我国体育事业的发展有极大的促进作用,促使我国综合国力得以提升。