对科学体育锻炼及常见运动损伤的预防和处理探讨

体育锻炼也可被称为身体锻炼,科学的体育锻炼可以起到增强体质、发展身体、陶冶情操的作用。本文首先对科学体育锻炼的基本内容、原则和计划制定做出简要阐述,然后对常见运动损伤的分类和产生原因进行分析,最后联系实际情况,提出几点常见运动损伤的预防措施和处理方法。