高校体操普修课的教学改革思路探究——介入TRX悬吊训练

TRX悬吊训练作为作用于上下肢及核心部位综合性训练手段,将其引入到高校体操普修课教学改革中,以期为重组体操教学内容、增加准备活动和素质练习功效提供参考。本研究尝试将TRX悬吊训练引入高校体操普修课的教学改革中来,探讨高校体操普修课介入TRX悬吊训练的可行性,以及思考在教学哪些部分可以引入TRX悬吊训练,以期能丰富体操教学内容,提高教学效果。