标准舞的10大技巧及力量素质的培养

随着新时期的到来,人们对健身和美的追求一度高涨。标准舞是集娱乐、健身、社交与一体的运动项目,受到社会各年龄段的一致追捧,从体育舞蹈联合会举办的全国赛可以看出:小到少年组大到壮年组参赛人数较多,涉及人群较广。依个人观点,本文分析标准舞的运动技巧和力量训练方法,为今后的标准舞选手训练提供参考。