青少年竞走技术与训练要点

优秀的竞走运动员不仅要有较强的运动能力,而且要确保在高速行走中保持技术正常发挥的技能。为了发展和提高竞走运动员的技术水平,必须在训练中增加背蹬力量、后摆幅度和腿部摆动幅度等方面的训练,同时结合竞走的技巧,才能取得更大的进步,进而提高改进技术的效果。