提高我校学生引体向上成绩的策略初探

引体向上是体质与健康的重要指标之一,是锻炼心肺功能和背部、肩部、上臂、胸部肌肉十分有效的手段,同时对减脂塑形具有较大的功效。它的提升难度较大、见效较慢,有时刻苦练习以致手磨破了皮,磨出了茧子,一、二个月过去了,但成绩表现还是原地踏步,特别是基础较差的学生。