自由式滑雪雪上技巧专项体能的陆雪衔接技巧

冬季的比赛项目有很多,在进行项目训练的过程中,需要结合训练地点的环境特征设计合理的训练计划。训练计划在制定过程中也需要与运动员的运动特征相互结合。自由式滑雪项目训练的过程中,不光要注重雪上技巧,还需要做好陆雪衔接动作,这对运动员的体能有着非常高的要求,需要运动员具有充沛力量、良好的柔韧性、灵敏性和协调能力,这就需要对运动员进行专项体能训练。在进专项训练的过程中,要掌握该项目中的关键技巧,形成一套专门的体能训练方案,以此提升运动员的综合水平。