对手球运动员体能训练的探究

对于手球运动而言,具有一定普及性,而体能训练与运动员身体素质息息相关。基于目前手球运动发展实际,体能训练方式以及内容方面仍存在问题,甚至出现与现代运动要求相背离的情况,不利于手球运动项目训练效果的提升。本文基于手球运动自身特征,阐述了体能训练的相关理论,深入剖析了手球运动员体能训练中需要重点关注的问题,构建了科学高效的评价体系与标准,在根本上为这项运动的发展奠定坚实的基础。