浅析开设高校瑜伽课可行性分析

瑜伽是一种提倡'身心合一'的生命哲理,通过练习能提高和协调练习者的身体机能,甚者能培养冷静客观、专注平和的良好心态,达到身心统一状态,因此受到了广大现代都市人的喜爱及追捧。与此同时,瑜伽也逐渐地被作为一门体育选修课程而引入高校,这不仅丰富体育教学内容,而且有利于学生心身健康,促进高校体育教学的发展,开设高校瑜伽课是必要而且可行的。