浅析体育锻炼对健康促进的作用

我国国民健康是我国面临的重大问题,国家强盛也需要国民健康来完成。本文通过查阅大量资料,与相关专家请教,提出体育锻炼对健康促进有重大作用,得出适量的体育锻炼有助于促进国民身体和心理两方面的健康,过量的运动对健康有负面影响。