对健美操专业体能训练方法的探讨研究

本文概述了健美操运动员在前期训练要做好完整明确的专业体能训练方面的方法和内容,进而使运动员能保证在参赛和演出过程中正常发挥或超常发挥,并增强自信心,激发运动员的兴奋点,提高运动员对自身的掌握和控制,形成相对较高的能力水平。