高中体育中长跑运动训练要点探讨

田径教学是体育教学的重点内容,高中体育学科教学过程中,中长跑训练是重点训练内容。高中体育中长跑训练项目一般分为800米1500米及3000米,为了提升训练质量,我们要结合中长跑训练要点,制定合理的训练计划,避免出现运动负荷过大、运动方法不正确等问题,基于此,笔者将在本文中分析高中体育中长跑训练的要点,希望可以有效提升高中体育中长跑训练质量,为高中生的身心健康发展提供契机。