基于区三跳比赛背景下浅谈提高跳长绳成绩方法的实践与研究

跳长绳是一项具有悠久历史的运动项目,是一直深受青少年儿童喜爱的、简单易操作、趣味性强的运动。然而想要跳好长绳并不是一件容易的事,它对人体的协调力、灵敏力、耐力等人体素质各方面有极高的要求。除此之外,它还是集体项目,需要学生团结、协作来完成。对于小学生来讲,由于他们身体协调性不好、平时练习方法不当等各原因,导致跳绳成绩不理想。如何在短时间内,以较快的速度提高学生跳长绳的成绩,是身为体育工作者的我们应该关注的话题。本文意在研究三跳比赛中如何提高学生跳长绳的成绩,以及为后期的训练做出指导。