浅析力量训练对篮球运动的影响及重要性

篮球这项运动是一项具有激烈对抗竞赛的运动,在一场高强度的篮球比赛中,运动员在比赛中保持不间断的迅速奔跑,有力跳跃,积极摆脱,以及在复杂条件下完成准确的传球,精准投篮,严密的防守等各种技术动作。这就必须要求篮球运动员在力量,身体素质方面具有突出的全面发展的身体基础。