探究青少年举重运动员力量训练

青少年运动员是我国未来运动项目获得良好进展的关键,以此在对青少年举重运动员进行训练的时候,需要从科学合理的角度入手,确保良好的训练效果。但是对于一定要确保减少青少年出现肌肉拉伤等伤病问题的发生,确保训练与伤病的合理控制。对于青少年进行举重训练,力量训练具有十分重要的作用,可以确保青少年举重运动员获得良好的成绩。在进行力量训练的时候,需要从心理疏导开始,提高运动员自身的心理素质,以此实现力量训练水平的提升。笔者在本文中主要是对举重力量训练进行了分析,结合力量训练的实际情况,提出了相应的训练策略,希望可以全面提升我国青少年举重运动员的力量训练水平。