青少年柔道运动核心力量的训练途径

力量素质与身体素质二者之间的关系相当密切。在柔道训练中,核心力量训练占据不可替代的重要地位,需要利用有效的训练方法实现对运动员核心力量的有效提升。本文主要针对青少年柔道运动核心力量的训练途径进行探究,这对青少年柔道运动员整体身体素质的改善有积极意义,也可帮助运动员或许更为理想的成绩。