武术运动员核心力量训练措施探析

武术是中华民族的瑰宝,在我国有着数千年的发展历史。近年来,随着我国经济水平大幅度提升,武术运动项目在此背景下也实现广泛普及和蓬勃发展,逐渐成为世界体育重要项目之一。正是因为该项运动的普及,使得其竞争性也越来越激烈,武术运动员也需要强化自身技术水平和身体素质才能在比赛中取得优异成绩。核心力量训练是武术运动不可缺少的环节,在于帮助运动员提高核心区域肌群能力,进而提高武术运动中控制重心和稳定膝关节能力,最大限度减少肌肉损伤,提高武术技术质量。