田径运动中跨栏步技术动作的分析与研究

跨栏步技术是跨栏跑中的重要组成部分。例如,在平跑能力都在一个水平上的情况下,提高自己的跨栏步技术就可以大幅度提高跨栏跑的总成绩;在百米能力不行的情况下,我们可以提高我们的跨栏技术,来弥补我们的平跑不足,从而来提高我们的整体跨栏跑的成绩。本文是对跨栏步技术中的起跨攻栏、腾空过栏、和下栏着地,这几个方面的技术动作进行分析,以便我们对跨栏技术有一个深刻的了解。