跆拳道运动员下肢专项素质训练分析

跆拳道是一种强身健体和增强人们意志,充满了对抗性,而且要求手脚相协调配合的运动。比赛中腿的应用和步法受到广大的关注,作为重要的攻击部位,腿发挥着相当关键的作用。如何做到充分发挥下肢的作用决定着比赛最后是否可以取得胜利,所以跆拳道下肢专项素质训练是跆拳道运动员训练过程中的关键。