呼吸训练在射击项目中的应用

机体在呼吸模式的运作方式中,结合射击项目的运动特性,肌肉参与的类型和运动方式,它们之间有很重要的联系。可以说射击运动的核心稳定是建立在呼吸模式上。同时,针对射击运动员的主要伤病,腰椎间盘不同程度的劳损产生的伤痛,正确的呼吸模式可以很大程度上缓解腰痛。