田径训练中应用短跑放松技术的作用及训练方案分析

对于田径训练当中,短跑放松技术是其中一种非常重要的训练方式,不仅能够促进运动员的生理和心理上的调节,更能优化运动员的速度,从而获得最优的训练效果,进而提升运动员的成绩,本文就田径训练中应用短跑放松技术的作用及训练方案进行探究和分析。