武术搏击训练的运动反应能力研究

武术搏击是一项对抗比较激烈的比赛项目,有着很多的不确定的特性。基于比赛的双方都想击败对方,所以在训练的时候从多方面的运动反应能力出发,提升速度和力量的爆发,训练耐力,研究战术,并将其结合起来,才能够取得比赛的胜利。其中速度的培养有反应速度、动作速度两种,需要针对性训练,力量和耐力是坚持不懈的锻炼才能够提升。本文就浅谈武术搏击训练的运动反应能力研究。