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浅谈跆拳道训练与比赛负荷的科学调控
被引量:
1
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摘要
跆拳道运动是一种格斗类项群,负荷量小,而负荷强度大,包括磨合运动员在技战术上的细节,针对比赛的节奏、动作的轨迹、步法移动等干净利落、时机等把控等;而在准备期的跆拳道训练中,则以运动素质训练为主,提高跆拳道运动员所必须具备的速度、爆发力、耐力、柔韧等,逐步改善技术动作,负荷量大,而负荷强度较小。
作者
黄凡
机构地区
沈阳体育学院
出处
《体育风尚》
2019年第10期53-53,共1页
Sport & Style
关键词
跆拳道
运动训练
运动负荷
分类号
G886.9 [文化科学—体育训练]
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体育风尚
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