足球训练中运动量安排的探讨

随着足球运动向“快速、激烈、全面、多变”方向的发展,对运动员的要求也越来越高,如何合理地安排运动量已成为当前训练中的一个重要课题。为此,观看了我国部分优秀足球队的训练和比赛,并搜集了一些现场材料,访问了部分教练员,对足球训练中的运动量安排进行初步的探讨。一、目前我国部分甲级足球队的训练情况 1.训练天数目前我国甲级足球队的训练日,一般全年为250～270天(包括比赛)。这个数字接近1978年体工会上提出的280个训练日的要求,与国外职业队的训练日也差不多。如上海队去年(1978年)训练日为276天,全年比赛93场(详见表一)。