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如何攻克跨栏跑中的第一只栏
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摘要
(美国)佛吉尼亚大学D·克雷道克: 首先,运动员意志要坚强,要有攻克栏架的信心。在训练计划中要包括在草地上反复跑,跳箱、上坡跑、沙地跑、穿负重背心跑、以及跳深练习等等。技术练习的方法是:将第一只栏架向起跑线方向移近一点,避免拉大步子过栏;
作者
严松龄
出处
《体育科研》
1981年第1期6-,共1页
Sport Science Research
关键词
跨栏跑
过栏
栏架
跳深练习
克雷
起跨
技术练习
运动员意志
下栏
摆臂
分类号
G6 [文化科学—教育学]
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