跨栏跑训练的新器械

长期以来,在跨栏跑训练中运用了各种不同的手段,其目的一方面是为了能更容易地掌握跑的节奏和过栏技术,另一方面是能够排除恐惧,予防伤害。例如大家比较熟悉的就是在药球上装上竹竿,或者利用儿童栏架进行训练。然而,随着练习要求的不断提高,大家都用正规比赛高度的栏架了。害怕损伤的恐惧心理,往往使训练水平的提高受到影响。这种情况在男女选手中都存在。为了减少恐惧心理,有人曾试用适当的材料(泡沫橡胶,棕榈皮)将架栏横竿包起来,但效果不很理想。托马斯·扎卡赖亚斯设计了一种新的练习跨栏跑技术的栏架,不论是初学者还是有一定水平的、高水平的运动员都可以运用。