苏联跳远教练谈素质训练

世界著名的苏联男子跳远选手、现任国家队教练捷·阿瓦涅西亚认为,要提高跳远运动成绩必须具备以下三条:短跑运动员的速度;举重运动员的力量;技巧运动员的灵活性。阿瓦涅西亚对速度、力量。