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训练次数对运动能力的影响

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摘要耐力训练能够提高最大吸氧量和运动能力。许多研究结果证明,为期一周的剧烈的耐力性训练可提高最大吸氧量。所以,就此意义而论,有氧功能的提高可以是一个迅速发展的过程。提高最大吸氧量的半时反应(t1/2)(即提高最大吸氧量的一半所需的时间)

作者 R.C希克森 M.A罗森凯特吴荣生

出处《体育科研》 1983年第9期41-,共1页 Sport Science Research

关键词训练次数最大吸氧量运动强度耐力训练耐力水平训练期运动训练业余体育竞技性运动医学

分类号 G80 [文化科学—运动人体科学]

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体育科研

1983年第9期

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