提高排球运动员的弹跳力

弹跳对排球运动员的作用,是不言而喻的。这里要说的,是应该在什么年龄开始发展弹跳力和采取什么样的方法? 莫斯科体育学院排球与活动性游戏教研组研究了10—18岁少年排球运动员弹跳力的发展进程,得到的数据是很有意义的,儿童在这8年内立定跳成绩平均增加48.6厘米。