蒂娜·莉拉克的标枪训练

女子标枪世界纪录保持者蒂娜·莉拉克身高1.81米,体重74公斤。1961年4月15日生于赫尔辛基。幼年时喜欢玩芬兰通行的棒球,13岁时开始练投标枪,那时她的力量素质很差,但出手速度快,被老师所看中,当时成绩25.24米。她训练刻苦,身体素质和专项成绩提高很快。1979年她18岁即以56.36米的成绩打破了芬兰国家纪录。1982年6月至7月,莉拉克连续四次提高了自己的成绩,从66.56米一下子上升到72.40米,提高了6.06米。