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在小场地上进行耐力跑的几种方法

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摘要对于那些体育场地较小的学校,可以采用以下方法进行长跑练习。一、小圈绕圈跑。把场地分成四块,同学分四组跑。这样做,首先从视觉上让同学感到距离不长,容易完成,心情不容易紧张,同时不规定时间和圈数,不造成压力,只要求队形整齐。

作者楷

出处《体育科研》 1987年第1期16-,共1页 Sport Science Research

关键词耐力跑体育场地圈数变速跑调节气氛呼吸方法反应能力

分类号 G6 [文化科学—教育学]

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