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女子中跑运动员的高原训练

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摘要海拔高度为600～1200米的高原训练有利于中跑初学者和青少年运动员。然而,1800～2400米的海拔高度最为合适。下面是根据我们的经验所归纳的几点:

作者洛塔尔.波利茨钱裕根

出处《体育科研》 1987年第2期41-,共1页 Sport Science Research

关键词高原训练海拔高度训练负荷专项训练训练原则大型比赛耐力跑有氧训练三个星期适应阶段

分类号 G8 [文化科学—体育学]

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体育科研

1987年第2期

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