赛艇运动的训练控制(二)

四、负荷强度的分类赛艇训练可以区分各种不同的强度范围,根据训练的目标和负荷对发展专项耐力的意义,负荷可以划分为六类。每一类负荷都担负着某种功能。负荷的分类特点表现在负荷的量、强度、时间。