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通过有氧训练提高篮球基本技术
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摘要
有氧训练对提高柔韧性、肌肉力量和提高心血管系统的功能有着重要作用。近来美国一些大学的女子篮球队结合有氧训练进行篮球基本技术的练习,在两方面都取得了一定的效果。
作者
卡伐利尼
朱文雄
出处
《体育科研》
1987年第Z1期36-37,共2页
Sport Science Research
关键词
有氧训练
肌肉力量
心血管系统
技术练习
投篮动作
高抬腿
滑步
音乐伴奏
交叉步
球感
分类号
G841 [文化科学—体育训练]
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体育科研
1987年 第Z1期
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