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提高跳高弹跳力的训练

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摘要提高跳高弹跳力训练,主要方法有5种:一、增强腿部力量的练习;二,一般性跳跃练习;三、专门性练习;四、负重跳跃练习;五、跳高技术练习.

作者亚当.伯泽格马凤阁马吉恩

出处《体育科技》 1979年第1期48-49,共2页 Sport Science and Technology

关键词跳高技术起跳动作训练年限重要比赛练习过程一只手负重练习训练计划准备性练习方式

分类号 G82 [文化科学—体育训练]

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体育科技

1979年第1期

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