跨栏运动与心理训练

心理碍障是从事跨栏教学与训练的一个不良因素。要想熟练地掌握跨栏技术,必须采取某些手段,有效地克服心理碍障。运动训练就其本质来说,是技术训练、机能训练与心理训练的一个复合体。三者互相渗透、互相促进、互相影响。如多次地重复性技术训练,不但提高了技术,而且也增进了有关系统的机能水平;降低练习条件训练(如降低栏的高度),既是技术训练。