抗阻训练对老年男性血清睾酮浓度影响的研究

On the Effect of Resistance Training on the Testosterone Concentration of Aged Males

[目的]研究适度抗阻训练对提高老年人血清睾酮变化的影响,为提高老年人生活质量提供参考。[方法]以30名60~65周岁的健康老年男性为研究对象,其中15名参加每周3次总计6周的抗阻训练的老年男性为实验组,未参加6周抗阻训练的15名老年男性为对照组,训练开始前一天清晨及以后每两周对老年男性的血清睾酮进行测定,运用统计学的相关系数方法进行定量分析。[结果]第四周及第六周后实验组血清睾酮浓度与对照组相比较出现显著性差异(P<0.05),实验组第六周血清睾酮浓度与训练开始前一天相比较出现显著性差异(P<0.05)。[结论]四周以上的适度抗阻训练能够提高老年男性的血清睾酮浓度。