呼和浩特市体育运动学校女子5000米训练分析——以分析专项素质和赛前训练为例

Analysis of 5000m Training for Female Students in Huhhot Sports School——Taking the Analysis of Specific Quality and Pre-competition Training as An Example

以呼和浩特市体校女子中长跑队5000米专项运动员为研究对象,运用文献资料法、实地访谈法、数理统计法和逻辑分析法,对运动员日常专项素质和赛前训练计划进行分析研究。结果表明合理高效系统的专项素质与科学具体的赛前训练计划的有效实施,是女子5000米运动员取得优异成绩和赛前达到最佳竞技状态的重要保障。该研究结果为教练员训练模式与训练实践、思路的改变提供参考。