现代中距离跑的训练方法

当前世界的中跑纪录,已经达到较高的水平,男子800米1′41″73、1500米3′29″45。若要赶超这个纪录,并非轻而易举,需要付出一番艰苦劳动代价才能实现的。最重要的是提高高练员的业务水平,改进训练方法,选择恰当训练手段,以及场地器材等。只有这样才能提教中跑训练的质量和效率。下面谈谈对中跑训练的粗浅看法。