标枪运动力量训练特征略论

运动项目都具有各自的力量训练特征。同为投掷项目,标枪运动因其器械轻,与其他重器械项目具有明显的区别,一般认为应着重发展的是速度力量和专项力量。其中,速度力量是力量和速度综合在一起的一种特殊的力量素质表现。它指人体做快速动作时用力的能力。速度力量最典型的表现形式是爆发力,即在最短的时间内发挥出最大的力量。