蹬地和缓冲

蹬地和缓冲动作是位移运动中的两个重要环节。共动作效果如何,关系到推动身体运动的动力的大小、运动方向是否正确和运动技术水平的高低,直接影响运动成绩的好坏。一、先说蹬地无论从事田径、体操或是球类等运动,凡是要走路、奔跑和跳跃,就要做蹬地动作。通过蹬地对支点施加作用力,同时引起与此作用力等值、反向、共线的反作用力,推动身体运动。各项运动的蹬地动作的解剖学原理大体相似,只不过是由于动作形态和运动技术不一样,所以使得蹬地方向、蹬地角度和关节的发力角度不同而已。