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游泳的锻炼价值与卫生
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摘要
游泳是一项很有价值的运动。它可以提高人体神经系统的兴奋性和灵活性,促进人体的新陈代谢,提高人体各器官系统的工作能力。游泳运动对肺脏影响较为显著。出于水的密度比空气大,人体在水中所受的压力比在陆地大得多。有人曾经试验,如果身体浸入水中一半,身体每平方厘米受到的水压相当于0.1个大气压,而胸廓所受到的压力为12-15公斤。因此,经常参加游泳运动,可以加强呼吸抗压能力,并使胸廓活动幅度逐渐增大,肺脏功能逐渐提高。
作者
苏洛生
出处
《体育师友》
1980年第2期23-23,38,共2页
关键词
锻炼价值
游泳运动
活动幅度
人体神经系统
压力比
器官系统
密度比
柔韧素质
工作能力
抗压能力
分类号
G6 [文化科学—教育学]
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